睡好4种觉美白补水一次搞定

2017-07-09 00:23:27 来源:

常常熬夜会影响到皮肤本身的锁水性能、自我修复与再生能力，同时新陈代谢也会减慢，致使毒素囤积，加速肌肤老化。由于夜晚是肌肤新陈代谢比较好时段，此时皮肤血管完全开放，血液可充分到达皮肤。皮肤在血液的供应下，进行本身的修复和新生，能起到预防和延缓皮肤衰老的作用。

水油平衡保湿+晚安面膜=补水觉

调理油水平衡的乳霜：虽然白天和夜晚的保湿都很重要，但是由于晚间肌肤的毛孔处于扩大状态，水份的流失要比白天更多，因此若想时刻水润，睡前1定要做好保湿工作。建议使用兼具油分和水份的保湿产品，增进水油平衡，让早起后的肌肤清新细腻。

晚安面膜保护罩：当普通的保湿乳没法完全减缓干燥时，睡前敷1片保湿面膜就可以迅速见效。固然，可以敷整晚不用过洗的睡眠面膜，乃至清新的保湿凝冻(gel)也是夜间补水宝贝，厚涂在脸上轻轻推拿，润泽1整夜。

充足睡眠=美容灵药

少睡让身材走形：畅销书Beauty Sleep 作者Breus 也告知我们，当女性睡眠减少时，体内的“放纵”荷尔蒙就会迅速增加，它是让人吃得更多(特别是贪恋巧克力、甜饼干和糖果)的罪魁罪魁。相反，在深度睡眠时，大脑会悄然分泌大量的成长荷尔蒙，它会指点身体把脂肪转化为能量，避免脂肪囤积到臀部、大腿和肚子上。这也是为什么很多人尝试通过少睡觉消耗能量来减肥终究以失败告终的缘由。

缺觉夺走年轻肌肤：皮肤干燥缺水、色素沉积、色斑、痘痘、肌肤粗糙，这些都跟睡眠不足有关。常常熬夜会影响到皮肤本身的锁水性能、自我修复与再生能力，同时新陈代谢也会减慢，致使毒素囤积，加速肌肤老化。另外，美国1项研究也显示，睡眠不足也会直接影响内分泌，女性荷尔蒙分泌不足，皮肤自然看起来苍老。本站文章内容仅代表作者本人观点，与本网站无关。仅供读者参考！

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