战“痘”周记对痘SAY NO

痘痘，占据了光滑肌肤的各个要塞，朝着你直嚷嚷：你可消灭不了我。你呢，只能生气的看着它挑衅，感叹自己的遭受。拍照的时候，它成为焦点；约会的时候，它也来捣乱；就连约见客户，它也要出来烦你......你不能任其发展了。

战“痘”周记

Sunday ：大概是昨夜玩得太High了没睡好，又多喝了几杯，今天早上发现额头上鬓脚边冒出了几颗小痘痘，红红肿肿的，1按还有点痛，真讨厌。还好今天不用上班。趁着在家有空，我把床上用品换了1个遍。枕头套，被单是最容易堆积死细胞、螨虫灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠中长时间接触面部肌肤，更容易使细菌滋生、繁衍，这都是痘痘的温床，所以枕巾要常洗常换，这1点很重要。

Monday ：要上班了，总不能带着痘痘出去见人。VICHY油脂调护系列中的去痘笔很不错，既能精确地将痘痘“点到为止”挡个严实，又能消炎，不会使痘痘的情况更加恶化。

Tuesday ：长了痘痘，清洁就更重要了，但是，其实不是洁净力越强的洗面产品就越好。我现在的状态，只能用最温和的清洁产品，不然弄得皮肤干燥、刺痛、发红、发痒乃至脱皮，还会使皮肤增加油脂的分泌，痘痘们更要群起而攻之了。还是选用专业1点的产品最为稳妥，朋友送的理肤泉青春痘洁肤喱现在派上用处了！

Wednesday ：今天DIY做了1个蜜糖燕麦的天然面膜。用纯粹蜂蜜2汤勺、有机燕麦粉3汤勺混合成糊状，薄薄敷在脸上，15分钟后用温水清洗，感觉真舒服。蜂蜜有消炎效果，还能加强皮肤修护功能。而燕麦能有效吸收皮肤油分，保持油脂平衡。

Thursday ：今天痘痘收得小多了，可以不用遮瑕膏。用质地轻盈，遮瑕力又好的Lanc檓e感光自然粉底，就足够掩住痘痘了。SPF10 UV的防护更让紫外线无机可乘。

Friday ：痘痘已成熟了，白色的脓头在表皮上已经是1触即破。这个时候可以用暗疮针清除而不留痕迹，是时候动手了！清洗过双手，再清洗面部。以后比较好再用1下祛除角质的面膜，让角质层变得柔软，痘痘会更容易挤出，再抹上1点米醋，它也能够软化角质。

暗疮针使用提示：

暗疮针要先加热消毒，把它放在100℃沸水中约5分钟，取出后再放入酒精便可。把暗疮针以45。轻轻刺入痘痘，再用包裹着干净纸巾的两个食指在痘痘旁轻轻挤压。用生理盐水清洗伤口，或用棉花棒蘸上含茶树油等含杀菌成份的化装水敷在痘痘上，不但可以减少发炎，也能让挤完后的红肿减退快1些。

Saturday ：做1个美白面膜减淡痘痘的印子，又是1张光洁的俏脸！还有点担心印痕的话，用DIOR的美白祛斑液轻轻点在上面，晚上又可以出去Happy啦！

痘痘为什么要烦我？

青春痘为何总是要找上我？我分明早就过了青春期！为了将抗痘进行到底，我开始地毯式地搜索痘痘的起源，最后终究了解到，成年人的痘痘成因和青春期的痘痘很有差别。如果2105岁以上的你还在长痘痘，那末应当多多注意以下的因素了！

内分泌：

内分泌失衡1直是引发痘痘的重要首恶。约有3分之1的女性在月经前会有明显痘痘恶化的现象，主要部位是下颚和两鬓。看看中医调理1下内分泌会有帮助。

消化系统：

消化系统的1些小问题，比如便秘、习惯性腹泻、胃酸过量、溃疡等。这些你不在乎的小问题会致使体内毒素堆积、废物无丽正常排出，令你的嘴角、丽令纹两侧出现痘痘。

压力：

装修、搬家、出国、换新工作、考试等 生活中的巨大压力，也会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你。研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使痘痘恶化，所以随生理时钟规律的作息，适当从事纾解压力的运动，对抗痘1族来讲是1种美德！

食品：

食品中以花生与青春痘的恶化最为相干，其次是油炸类、辛辣食品和巧克力等等。

气候：

是否是觉得在这个季节里痘痘有了死灰复燃的迹象？季节变换、温度突然升高时，皮脂腺分泌会产生异常，会造成痘痘的突发。

药物刺激：

口服避孕药、减肥药、催经药、或含有溴化物、碘化物的药品会刺激内分泌的失衡或引发毒素堆积构成所谓“毒性暗疮”。

对痘痘SAY NO！

要摆脱痘痘的纠缠，你要注意以下的问题

1、清除肌肤上分泌过量的油脂是告别痘痘最重要的第1步：以温水洗脸，但每天洗脸次数不可超过3次。

2、定期祛除角质：定期祛除堆积在毛孔的角质废物，可加强增进细胞新陈代谢，避免老废角质堆积、阻塞毛囊口，引发细菌滋生而产生面疱。

3、充足而规律的睡眠：熬夜与压力容易造成生理时钟紊乱的现象，致使荷尔蒙失调、影响内分泌，而间接地促使痘痘茁壮成长。

4、避免过度暴晒于阳光下：紫外线会刺激痘痘恶化，肌肤黑色素的积累也会加深疤印。

5、减少摄取油炸、辛辣、坚果类食品：这1类食品容易激起痘痘，如果想告别痘痘，须先改变饮食习惯，多喝水、多吃青菜水果，加速身体的新陈代谢，增进细胞排毒的能力。

我们的青春要够活力够张扬，不要让痘痘来破坏你的青春记忆。

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