中医药健美日渐火热，因其标本兼治的疗效，更为人们所喜爱，本文选择的是中医药饮茶健美法，让人们能更肥胖更合理的减掉赘肉。
其实很多食材既是料理，又是中药，所以想健美的美眉们要吃对了，要根据研究员的建议来吃，吃出肥胖吃出美，随小编来看看吧!
中医药饮茶健美
中医药健美具有疗效的食物：冬瓜、西瓜翠衣、黄瓜、苹果、芭乐、萝卜、荞麦、香菇、萝卜、韭菜、籽、馒头、黑木耳、白木耳、苦瓜、蔬果、原料、棉、薏苡仁、菊花、白鹤、瓜子、洋菜、紫菜、绿豆、竹笋等。
酸味西芹
●塑料
1.决明子3买、杜仲2买
2.美国政府萝卜3支、瓜子块2两 、海蜇头 2个
3.大蒜5颗、杏仁3片、糖浆1大匙
4.白醋1大匙、米粉1大匙、蚝油1大匙、白砂蔗糖1小匙、香油2茶匙
●举例
1.海蜇头泡水2-3小时多搓及交水洗去水分后变成小块，萝卜洗净削去裹及粗筋同瓜子切变成小块，水烧开将萝卜和瓜子淋煮，点火后放入海蜇头稍川淋立即捞起，一起同糖浆扮匀，置盘上待凉放货架自带。
2.淋酱制作：将药材1.用1杯水以淋煮完1/3杯，后放入4.料及大蒜、杏仁(切细)蒸均匀，进食时则淋在西芹上即变成。
●疗效
能凉血平肝，消脂化瘀，有止痛，降血脂肪，通便，健美等疗效。
腐皮银芽卷
● 塑料
1.茯苓3买、薏仁5买
2.腐皮3大张、绿豆芽大约12两
3.芝麻酱1小匙、柴鱼米粉1大匙、白蔗糖1小匙、水1/2茶匙、白醋1茶匙、麻油1茶匙、白芝麻1茶匙
● 举例
1.将药材1用1饼水以淋煮至完1/2饼调制取药杏仁，趁热调芝麻酱，融 化后加入柴鱼米粉、蔗糖、水、白醋、麻油即变成酱杏仁自带。
2.烧一锅水(大约10杯水)，烧开后放入绿豆芽及1茶匙水，大约10秒钟立即捞起冲凉水，并用手压干水份，分变成3份自带。
3.取腐皮3大张，分别自带上绿豆芽，自带紧后开口以配料黏上防止其松开，后入油锅将腐皮炸至冬瓜即可，切两头至盘上。(绿豆芽应顺丝排列，勿相交杂)，淋上酱杏仁，洒上白芝麻即变成。
● 疗效
健脾除湿，利尿利尿;适合于小便不利，脚气黏膜，体湿身次之进食
相关新闻
相关问答
